Auszeit für Mama´s Mind & Body (3 Stunden)

Auszeit für Mama´s Mind & Body

Wandern und Yoga durch Parks & besondere Orte in Berlin

Freitag, 28.4.2017, 12-15 Uhr 

 

Umgebung

Wandern an unbekannten Orten Berlins, durch wunderschöne Parks und Friedhöfe

Ablauf 

Wandern an besonderen Orten Berlins & Yoga in einem wunderschönen Yogastudio für Mütter, die sich eine insgesamt 3-stündige Auszeit gönnen wollen, während ihre liebsten gut in der Kita oder von Papa versorgt sind. Die 2-stündige Wanderung ist leicht zu bewältigen, selbst, wenn das letzte Workout schon einige Monate zurückliegt. Das Yoga ist für absolute Anfänger und explizit für nach dieser Wanderung konzipiert. Also jede Frau, jeden Alters und jeden Fitness-Levels ist herzlich willkommen. Wir halten während der Wanderung  immer wieder inne, schweigen, meditieren und machen Yoga on the goNach der Wanderung  bereiten uns nach einer kurzen Pause auf die  ca. 60-minütige Yogastunde vor.

Die 9 km lange Karmahike-Tour führt uns durch 4 wunderschöne Parks und unbekannte Orte:

  • den bezaubernden Invaliden Friedhof, entlang der Spree
  • den hügeligen Humboldhain mit tollem Weitblick
  • den urbanen Park am Nordbahnhof
  • den verwunschenen Friedhof Sophiengemeinde

Wir enden in Mitte und bereiten uns nach einer kurzen Pause auf die ca. 60-minütige Yogastunde vor.

Packliste & Voraussetzungen 
Die Wanderung findet auch bei Regen statt, daher ist folgendes bitte mitzubringen:

  • Regenkleidung, ggf. Schirm
  • Warmer Pullover/Jacke
  • Jogging/Trekkingschuhe
  • Rucksack & Wasserflasche und Snack (Müsliriegel, Banane, etc.)
  • Yogakleidung

 

Kostenbeitrag

35 €

Hike & Yoga:

  • Ca. 2-stündige geführte Wanderung
  • Ca. 60-minütige Vinyasa Yoga Klasse
  • Nutzung der Yogamatten
  • Tee

*Yogaklassen und Wanderungen können nicht separat gebucht oder storniert werden. Es ist immer der gesamte Paketpreis zu entrichten. Der volle Reisepreis ist nach erfolgter Anmeldebetätigung bis spätestens eine Woche vor Beginn des DayTrips zu entrichten. Bei gemeinsamer Anmeldung müssen beide Namen bei Buchung feststehen. Überweisungs- und PayPal-Daten finden sich auf der Anmeldebestätigung.

 

Treffpunkt

– Start: 12 Uhr am Eingang Museum für Gegenwartskunst Hamburger Bahnhof, Invalidenstrasse, Berlin
– Ziel: 14 Uhr Berlin-Mitte, Ende der Veranstaltung ca. 15 Uhr

Start und Ziel sind an unterschiedlichen Punkten, also besser öffentliche Verkehrsmittel nutzen!

  • Mindestteilnehmerzahl: 10
  • Maximale Teilnehmerzahl: 15
  • Entbindung ist ab Veranstaltungsdatum frühestens in 4 Monaten.
  • Entbindung liegt schon mindestens 12 Wochen zurück.
  • Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung!
  • Bitte schätzt selbst ein, ob Ihr Euch dem gewachsen fühlt und denkt daran, dass Ihr den Rest der Gruppe durch Eure Teilnahme beeinflusst.
  • Die Yoga-Wanderung ist explizit OHNE Kinder oder Säuglinge, ohne Hunde, Männer und gerne auch ohne Smartphones.

 

 


 

Buchung/Anmeldung:

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