Hatha-Yoga-Anfänger-Workshop

 

Hatha-Yoga-Anfänger-Workshop 

Insbes. für Kletterer und Bersportler

Dienstag, 9. Januar 2018, 18-20.30 Uhr

DAV-Geschäftsstelle Berlin

Ausdauer und Kraft ist nicht alles am Berg!
Oft genug begegnen wir Situationen, in denen wir uns besonders konzentrieren und einen kühlen Kopf bewahren, wo wir eine klare Entscheidung treffen und sekundenschnell für uns und andere reagieren müssen. Sind wir ruhig und fokussiert gelingt uns dies ganz einfach. Genau dies üben wir im Yoga.

Für alle die, sich vorgenommen haben, das neue Jahr mit mehr Bewegung und Achtsamkeit zu starten, dem sei der 2,5-stündige Yoga Workshop  ans Herz gelegt. Du willst schon eine ganze Weile mit Yoga anfangen, weißt vielleicht schon ein bisschen darüber, aber irgendwie schaffst Du es dann doch nie, in ein Yogastudio zu gehen?

  • Weil keines in der Nähe ist, oder keines Dir richtig zusagt?
  • Weil Du denkst, Du wärst nicht beweglich/schlank/jung genug für Yoga?
  • Weil alle anderen Yogis vermeintlich schon sooooo fortgeschritten sind?
  • Weil Du einfach das Gefühl hast, dass Du JETZT mit Yoga anfangen kannst?
  • Weil Du Deinem/Deiner Liebsten ein Geschenk für Euch beide machen möchtest?

Dann mal los! Der Kurs ist auch für absolute Einsteiger geeignet.

Denn Diana und Claudia haben diesen ca. 2-stündigen Schnupper-Workshop für absolute Yoga-Anfänger konzipiert. Denn als Anfänger ist das wichtigste, ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln und die Beweglichkeit und Kraft des eigenen Körpers langsam zu entdecken. Du lernst die wichtigsten Grundlagen des Yoga und ein paar essentielle Yogahaltungen. Der Workshop findet in einem wunderschönen Studio, dem Yoga Delta, in Friedrichshain statt.  Parkplätze vorhanden.

Achtung!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte frühzeitig anmelden!

Bitte Matte mitbringen.

Kostenbeitrag

Mitglieder der Sektion „Berlin Alpin“  kostenlos (freiwilliger Beitrag nach eigenem Ermessen willkommen)

Nichtmitglieder: 20 € pro Person
Wo

Der Workshop findet in der Geschäftsstelle des Deutschen Alpenvereins (Sektion Alpin) statt.
Spielhagenstraße 4,
10585 Berlin

 

 

 

 

Fields marked with an * are required